மதுரை கோச்சடை பஸ் ஸ்டாப் அருகில் உள்ள "லட்சுமி மருத்துவமனை - ஒலிம்பஸ் எலும்பியல் சென்டர்" சார்பில் மக்களுக்காக இலவச சிறப்பு மருத்துவ முகாம் நடத்தபட்டது. இதில் 200கும் மேற்பட்ட பேர் கலந்து கொண்டு பயன் அடைந்தார்கள்.
கலந்து கொண்ட அனைவருக்கும் இலவசமாக எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை நடத்தப்பட்டது மற்றும் அனைத்து மருத்துவ சிகிச்சைகள் ஆலோசனைகள் வழங்கப்பட்டது. மருத்துவமனை தலைவர் மருத்துவர் B. சரவணன், எலும்பு, மூட்டு மற்றும் தண்டுவட அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். இவர் அட்வான்ஸ் ட்ராமா கேர், எலும்பு முறிவு மற்றும் மூட்டு மாற்று சிகிச்சை, ஆர்தோஸ்கோப்பி உள்ளிட்ட பல்வேறு நவீன தொழில் நுட்பம் வாயிலாக தரும் சிகிச்சை வழங்குவதில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவ நிபுணர்.
மருத்துவர் கூறுவது,
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு தேய்மானம்) குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் வகையில் இந்த இலவச மருத்துவ முகாம் நடத்தப்பட்டது.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்பின் அடர்த்தி மற்றும் தரம் குறைவதால், எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியதாகவும், எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியதாகவும் ஆகும். இது பெரும்பாலும் "அமைதியான நோய்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் அமைதியாக முன்னேறும். இந்த நிலை முதன்மையாக வயதான நபர்களை, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களை பாதிக்கிறது, இது ஆண்களையும் பாதிக்கலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் விளைவாக ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகள் ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரம் கணிசமாக பாதிக்கலாம், இது கவலைக்குரியதாக அமைகிறது.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க தனிநபர்கள் எடுக்கக்கூடிய பல செயல் நடவடிக்கைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்வது அவசியம். கால்சியம் நிறைந்த பால் பொருட்கள், பச்சைக் காய்கறிகள், வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகள் போன்றவற்றை ஒருவர் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி மிகவும் முக்கியம், சூரிய ஒளியில் இருந்து அல்லது தேவைப்பட்டால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் இதை பெறலாம்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நடைபயிற்சி, ஜாகிங், நடனம் உள்ளிட்ட எடை தாங்கும் பயிற்சிகள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
தீங்கு விளைவிக்கும் வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம். புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகியவை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, சிறந்த எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை விட்டுவிடுவது நல்லது.
கூடுதலாக, மக்கள் வழக்கமான எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை பெறுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக அவர்கள் வயதாகும்போது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது குறைந்த எலும்பு அடர்த்தியை முன்கூட்டியே கண்டறிவது சிகிச்சையை எளிதாக்கும்.
மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள 80725 56329 என்ற தொலைபேசி எண்ணில் அழைக்கலாம்.
